אם אתה אוהב להשוויץ בגזרתך הדק, 'זומבה', או כל פעילות אירובי אחרת, זה לא בשבילך. מטרת הפעילויות הללו היא לשרוף עודפי שומן ולחזק את השרירים.
שיעורי ריקודי בטן הם בדיוק מה שאתה עשוי להצטרך כדי לחיטוב ולגרום לגזרה שלך להיראות מחמיאה בכל המקומות הנכונים. ניתן לבחור בסטודיו המציע ריקוד אירובי או משלב ריקוד עם שיעור אירובי לתוספת אימון.
ריקודי בטן, המסופקים גם על ידי ריקודי בטן, הוא צורת ריקוד שמקורה במדינות רבות במזרח התיכון. במקור, שנבעו מטקסי פוריות עתיקים, נשים במצרים ובטורקיה העות'מאנית היו רועדות ומעוותות את ירכיהן כדי למשוך תשומת לב לבטן בזמן שהן רוקדות.
הקדמה: מה זה ריקודי בטן?
מופעי ריקודי בטן מורכבים מהעלאת מופע עם תנועות קצביות ורעידות ירכיים
אנו ממליצים להתחיל ממש בהתחלה למתחילים - הן למען הבטיח
...
Читать дальше »